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Plage de sable

À l'écoute des murmures du corps, pour apaiser l'esprit.

" Votre corps est précieux car il abrite votre esprit.

La paix intérieure commence par un corps détendu"

​

Norman Vincent Peale

spécialiste des questions psychologiques

Qui suis je

 

​​​​L'Alliance de l'Écoute et du Toucher

​

Depuis plus de 25 ans, j'évolue professionnellement dans le secteur de l'accompagnement social des familles et

de la protection humaine.

​

Cette expérience m'a apporté

une réelle capacité d'écoute,

une empathie sincère et une compréhension

des impacts du stress, de l'épuisement

mental et physique,

sur notre corps et son fonctionnement.​

​

​Passionnée par l'humain et par l'équilibre du corps et de l'esprit, j'ai choisi en 2023, d'enrichir mon approche par le toucher,

en me formant à la reflexologie occiendentale.

​

Pour moi, le corps exprime

ce que les mots ne peuvent plus dire :

fatigue, tensions, stress, douleurs chroniques, troubles du sommeil ou du transit...

​

​Que ce soit pour apaiser un mental surmené (réflexologie crânio-faciale),

pour soulager des douleurs chroniques,

pour réguler votre métabolisme (plantaire),

ou pour apaiser vos douleurs d'arthrose

et permettre une détente intense

et rapide (palmaire), 

la réflexologie est appropriée et sera bénéfique.

​

Chaque séance débute par 

l'explication de ce qu'est la réflexologie.

et l'écoute attentive de vos besoins.

​

A l'issu des séances vous ressentirez

un bien être, une détente et une légèreté.

​

​​​​​

Un suivi personnalisé est assuré

après chaque séance

pour vous accompagner sur

le chemin du mieux-être

physique et psychique.

 

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​

reflexologue caen cairon

​Attestée en Réflexologie par l’école de Réflexologie Occidentale de Claire Richard, 

j'exerce à Cairon près de Caen.

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​Mon code de déontologie

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Fonctionnalités
plantaire

"Découverte il y a plus de 5000 ans en Égypte, la réflexologie plantaire

est issue de la médecine traditionnelle chinoise.

A la fois stimulante et relaxante, c'est une méthode de type

énergétique visant à mobiliser et à rétablir la circulation énergétique 

par des gestes d'acupressions sur des zones et points réflexes

situés sur et sous les pieds qui correspondent

à toutes les parties du corps."

Jean Luc Coquet

​

Ce n'est donc pas un massage et les plus sensibles des pieds seront surpris

de constater que cette technique ne chatouille pas !

Option alternative, non médicamenteuse,

naturelle, et douce

à la fois préventive et curative.

​

Son but est d'identifier et de soulager

la cause des déficiences physiques ou psychiques,

énergétiques ou fonctionnelles,​

puis, de rétablir le pouvoir d'auto-guérison du corps". 

Futura-sciences.com

 

​

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​

​

​L’étymologie du mot « pied » en chinois

signifie littéralement

« partie du corps qui sauvegarde la santé »

Futura-sciences.com

​

​

​

La réflexologie plantaire agit sur les 10 systèmes du corps humain

(nerveux, digestif, hormonal, reproducteur ...)

pour offrir une stimulation complète et harmonieuse.

​

​

Sommeil capricieux, réveils nocturnes, humeur inégale,

inconforts digestifs ou désagréments

liés à la ménopause...

Si vous vous sentez stressée ou

moins disponible psychiquement,

​

​

La réflexologie va pouvoir vous aider ​​

​​​

Lac brumeux
Feuilles ombre

Qu'est ce que la Réflexologie Palmaire ?

​

Comme sur nos​ pieds, nos mains sont une représentation de notre corps.

​​

L'activation par pression des zones réflexes vise à :​

stimuler la circulation sanguine, à libérer les blocages d’énergie

et à favoriser l’équilibre dans tout votre corps.​

​

Je travaille sur vos mains ainsi que sur vos avant-bras.

​​​

​La réflexologie palmaire est essentiellement

axée sur la détente et le lâcher-prise

puisqu'elle permet d'atteindre plus rapidement le système nerveux

pour un relâchement et une détente rapide et globale.  

​

Elle est particulièrement adaptée pour ceux dont

les mains sont fortement sollicitées comme,

​les musiciens, les agents d'entretien, les dentistes,

ou encore les personnes travaillant sur clavier informatique

​

​

La réflexologie va pouvoir vous aider

​​​

puisqu'elle soulage certaines douleurs comme

​ le syndrome du canal carpien, les douleurs d'arthrose, de tendinite

ou les douleurs dans le bras et les cervicales.​​

​

 

palmaire
réflexologie crânio-faciale

La réflexologie crânio-faciale est une pratique thérapeutique

qui se concentre sur le crâne, le cuir chevelu, le visage,

les oreilles et le haut du corps (nuque, épaules).

​

​

Comme pour les mains et les pieds, je travaille sur des zones réflexes ainsi que sur des points méridiens.

​

Sur la tête, nous avons des points réflexes,

qui permettent d'agir sur le cerveau et sur l'état

psychique général en induisant une profonde relaxation.

​

Cette pratique combine à la fois

de la réflexologie thaïllandaise et japonaise mais aussi

des mouvements de massages

Ayurvédique et de Kobido.

 

La réflexologie va pouvoir vous aider

en cas de :

​

anxiété, surmenage, état dépressif, burn out,

insomnie, maux de têtes,... mais aussi  pour réduire

les tensions musculaires du visage, 

en favorisant le lâcher-prise et la clarté mentale

​

 

 

 

Selon vos préférences et votre sensibilité,

choisissez la réflexologie qui vous convient. 

​

L'association de 2 techniques est

idéale si vous recherchez

une détente immédiate et profonde.

​

La détente vous parviendra tout d'abord

par les mains ou la tête

et

la précision de la réflexologie plantaire

permettra de soulager vos divers maux. 

​

​

 

Vous voulez prévenir, soulager ces maux qui vous parlent ? ​

​

Pour Quoi ?
Public

​​

Les nourrissons et leurs parents, 

les enfants, les adolescents, les adultes

et les séniors.​

​

Je peux également me déplacer en

structures adaptées ou aux domiciles des personnes ne pouvant se déplacer. 

​​​​​

Cailloux sur le sable

Les personnes de tous âges

​​​

 Et si la Réflexologie était faite pour vous ?

 

 

 

 

 

LES NOURRISSONS

Dès les premières semaines de vie,

la réflexologie plantaire permet d'amener

un mieux être physique et émotionnel

chez votre bébé et

de manière indirecte pour vous.

 

Celle-ci est particulièrement efficace et rapide sur les bébés.

​

Les bienfaits peuvent être nombreux : détente, apaisement des troubles du sommeil, soulagement des coliques, des régurgitations et de la constipation, apaisement des troubles respiratoires, des poussées dentaires, action sur le système immunitaire ...​​

​

​​

La réflexologie est également un

très bon accompagnement pour

la maman pendant sa période

post-partum ou pour les parents

notamment tant que le bébé

ne fait pas ses nuits.

​

LES ENFANTS
LES ADOLESCENTS

Etant à l'aise avec les enfants et

les adolescents, je peux reçevoir votre

enfant seul ou accompagné.

​

​

​La réflexologie est efficace et rapide sur le jeunes qui souffrent : 

 de problèmes de sommeil, de constipation, d'anxiété, de poussée de croissance, d'allergies, ...

​

La séance est adaptée

à leur âge et à leurs besoins.

LES ADULTES

​Je personnalise la séance selon les besoins que vous exprimez

ou que je repère lors

du bilan individuel.​

​

Votre anamnèse est un moment de "dépose" de la parole,

qui se fait à votre rythme

et si vous le souhaitez.

​

​
 

EN STRUCTURES

EN FOYERS

EN RESIDENCES

 

Couloir de bureau

EN ENTREPRISES

HOPITAUX

ASSOCIATIONs

ETABLISSEMENTS

J'exerce auprès des familles et de personnes de tous âges c'est pourquoi je vais à leur rencontre dans divers lieux tels que les foyers de vie, les résidences séniors, les lieux spécialisés, ... afin de rencontrer vos parents vieillissants.

Pour cela j'apporte mon matériel. ​​​​​

Constatant les bienfaits de la réflexologie et souhaitant en faire bénéficier les personnes dans des cadres différents, je me déplace en entreprise, au sein d'associations ou de comités d'entreprises pour 

proposer des séances au personnel

notamment dans le cadre

de la "Qualité de Vie au Travail".​​​

​

N'hésitez pas à me contacter pour en parler et pour obtenir un devis.

​

La réflexologie est complémentaire à la médecine conventionnelle et n'a pas pour but d'établir un diagnostic ou de prescrire des traitements.

Elle ne se dispense en aucun cas d'une consultation médicale.​​​​​

​

Tarifs

 

Les Tarifs

Cartes Cadeaux

 

Selon la séance ou le coffret choisi, la durée peut varier de 30 minutes à pratiquement 2 heures.

​

​​​

Séance adulte : 75 €  (1h30)

​Séance nourrisson et jusqu'à 12 ans : 65 € ​​​

Séance découverte : 50€ (50 min)

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​​

Séance : 50€ (50min)

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​

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​

​Séance adulte : 75 €  (1h30)​​​​

Séance découverte  : 50€ (50 min)

 

 

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​

Vous rencontrez

des difficultés relationnelles dans votre famille, avec vos parents, vos enfants, vos adolescents?

Vous avez des contrariétés de couple ?

 Je vous propose : ​​

​

"le coffret apaisement"

à 405 €

pour 2 personnes​  

​​

Ces 3 séances par personne

réalisées sur une même période 

favorisent les effets de la réflexologie.

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​​

Pour plus de détente, de bien être et

un apaisement de vos douleurs

je vous propose : 

​

​​"le coffret bulle de découverte"

à 90€

séance découverte comprenant 

2 réflexologies au choix

(palmaire, plantaire ou crânienne)

 

​ ou 

​

"Le coffret bulle de douceur "

à 112€

​

Une séance de réflexologie

palmaire & plantaire

ou 

palmaire & crânio-faciale

​

​

 

​​​Nouvellement maman ? 

Vous êtes fatiguée, en quête de

sérénité et d'apaisement

je vous propose :  

​

​"le coffret maternité"

à 126€​

1 séance pour vous

en réflexologie plantaire ou crânio-faciale

+ 

1 séance de réflexologie plantaire pour

votre nourrisson 

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​

Les séances de Réflexologie Plantaire​
​

La séance de Réflexologie Palmaire

Les Coffrets
un bien être assuré

Les séances de Réflexologie Crânio-faciale

paillettes

Carte  Cadeau 

​

C’est bientôt

​

l’anniversaire d’un ami ou

d’un membre de votre famille,

le mariage d'un proche, la fête des grands-mères, la grossesse d'une proche,

une naissance ?

​

Vous souhaitez tout simplement

faire plaisir, remercier,

prendre soin d'une personne?

​​​​

​

Offrez une carte cadeau

d'une séance de réflexologie 

​

Plage de sable

Une séance de Réflexologie Occidentale

seance

Les séances se déroulent dans le cadre de rencontres individuelles.​

Sablier

Déroulé d'une séance

Je débute notre rendez-vous par un échange verbal, afin de connaître l’objet de votre venue,

de comprendre vos attentes,

et de vous présenter

la réflexologie plantaire.

​

Cet entretien me permet de faire

un bilan et ainsi personnaliser la séance en l’adaptant à vos besoins et en répondant à vos questions.

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Horloge rétro et lumières brillantes

Fréquence des séances

Selon vos demandes et vos besoins

la fréquence et la régularité des séances sont variables.

​

 

Votre corps va prendre ce dont
il a besoin selon ses priorités.
 
Vos réactions, ressentis et modifications apportées par la réflexologie 
sont propres à chacun.
​
Certains vont réagir assez efficacement 
dès la première séance,
quand d'autres vont avoir besoins
d'un protocole de 3 à 5 séances rapprochées car leurs douleurs ou leurs gènes
sont plus ancrées.
​
Le corps aura alors besoin de plus d'aide
pour éliminer ses toxines, retrouver un équilibre et un mieux être.
​​
​

Dans un cadre

préventif et de bien être, 

il est pertinent de faire

1 séance à chaque changement de saisons ​afin de

maintenir l'équilibre naturel de votre corps

et

de soutenir votre énergie vitale.​​

​​

​

Ponctuellement,

1 séance de réflexologie peut

vous aider à gérer un événement,

soulager une douleur, 

aider à un lâcher prise

ou tout simplement pour 

vous accorder un temps 

de détente profonde et durable.

​

​

Des empreintes de pieds sur une plage mouillé et ensoleillé.

Suite à une séance

Pour accompagner le processus d'élimination des toxines,

il est recommandé de vous hydrater plus que d'habitude

sur 2 ou 3 jours.

 

​​​

​

Le corps travaille après la séance. Celle -ci peut faire effet jusqu'à 21 jours. 

​

Suite à la séance je prends de vos nouvelles afin d'échanger sur vos ressentis, les modifications observées et vous redonner quelques conseils.

Fleurs Amandier
infos

Contact & Infos Pratiques

​​

Parce que votre accompagnement commence

dès notre premier contacte,

je privilégie l'échange par téléphone ou SMS.

C’est l’occasion idéale pour répondre à vos questions. ​

​​​​​

Afin d'échanger ensemble,

 contactez moi au 07 45 27 57 55

​​​​

Nous conviendrons ensemble d'un rendez-vous selon vos disponibilités, en sachant que je reçois jusqu'à 19h en semaine et le samedi. 

​

​

​

​​

Je vous accueille dans ma bulle de soin

à mon domicile, sur des créneaux

pensés notamment pour les actifs

(à partir de 18h en semaine et

le samedi en journée). 
​

28 Route de Creully
14610 CAIRON

​à proximité de Caen

​​

Vous pouvez venir

      en bus ligne 23 (Twisto) ou ligne 103 (BusNomad)

(arrêt Cairon commerces / 2 min à pieds)

ou

en voiture et vous garer

sur la place des commerces (2 min à pieds) ou

sur le parking rue des Lys (1 min à pieds)

​​

Tapis de fourrure

Vos témoignages ...

témoignages

Je vous remercie pour votre confiance

 

Paroles de Femmes 

Céline 47 ans

J'ai découvert la réflexologie plantaire, et ce fut un véritable moment de détente, dont j'avais besoin. Claire m'a permis d'évacuer mes tensions avec la réflexologie mais aussi avec son écoute, sa bienveillance et ses mots. Après la séance, j'avais l'impression que mes pieds étaient tout légers et je me suis sentie incroyablement apaisée avec l'esprit dans les nuages.

Ce que j'ai particulièrement apprécié, c'est que cette relaxation a duré plusieurs jours. Je me suis sentie plus équilibrée, moins stressée et plus en phase avec moi même, comme plus authentique. J'ai ressenti comme un reset pour mon corps et mon esprit.

C'est une expérience que je recommande sans hésiter à tous ceux qui recherchent un moment pour se recentrer et prendre soin d'eux. 

Merci Claire pour cette agréable moment et cette bulle de bien être.

 

Paroles d'Hommes 

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Daniel  74 ans

Je peux témoigner, avec plaisir, d'un moment rare...juste inoubliable...une folle détente.
Bon faut bien dire que j étais dans le dur, un mal être bien ancré. C'est la psychologue que j'ai fini par aller voir, à 74 ans il était temps, qui m 'a orienté vers Claire, reflexologue. Bon la réflexologie c'était pas, à priori un chemin digne d’intérêt. Se faire masser les pieds c’était surement pas ça qui devait m aider à vivre mieux, à vivre tout simplement, à chasser les idées noires qui planent depuis l'adolescence....plus d'un demi siècle de dérives au raz du sol, de naufrages scabreux...
Bon aller pourquoi pas, aller, au moins, je vais me faire bichonner...
Accueil chaleureux, simple, relax, relaxant, détente, immense détente, inattendue.
Claire écoute avec une attentive bienveillance.
Pouvoir parler, être entendu, avoir l'impression d'être compris, d'être reconnu tel qu'on est, avoir le droit d'exister, c'est déjà en sois un sacré cadeau.
Apres avoir noté les informations personnelles que vous lui avez données, Claire vous propose les massages les plus appropriés pour vous : massage des pieds, de la tete ou des mains.
Ces massages, pour moi surtout ceux de la tête je crois, m'on apportés une détente assez incroyable, profonde, un vrai cessé le feu, que l'on voudrait bien faire durer, durer, durer longtemps encore.
Quand je suis ressorti, il fallait bien ressortir, j 'étais tellement détendu , ailleurs, que marcher droit relevait de l'exploit. Ma voiture m 'a ramené à la maison...après s'etre trompé de route ;-)
Il va sans dire que je ne peux que vous conseiller ces soins surtout si vous êtes dans le mal être...

​

 

Paroles d'Enfants - d'Adolescent(e)s -

de Parents

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Lara, maman de Louis - 7 ans

J'ai récemment emmené mon fils pour une séance de réflexologie plantaire, et je suis vraiment impressionnée et contente des bienfaits que cela lui a apporté.

J'étais présente au début de la séance quand Claire nous a expliqué le déroulé du rendez-vous, puis comme Louis s'est senti en confiance, je suis allée l'attendre. Quand je suis revenue, Claire m'a expliqué ce qu'elle avait travaillé et pourquoi. Elle m'a également bien précisé la phase d'élimination qui suit la séance.

J'ai trouvé Louis extrêmement détendu, calme et visiblement léger car il avait l'air dans le coton. Ce qui épatant c'est que cette détente n'était pas juste sur le moment, mais sur plusieurs jours. J'ai également trouvé que Louis gérait mieux ses émotions, été plus serein et même plus concentré selon la maitresse. Cette expérience a été bénéfique à la fois sur le plan physique et émotionnel.

Je recommande vivement la réflexologie plantaire, car c'est une approche naturelle et efficace pour le bien-être des enfants et de leurs parents !!

Encore merci Claire pour votre accueil, votre douceur et votre écoute bienveillante. 

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